こんにちは、NEIGHBORFIT　ヨガインストラクターのMOMOです。

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

みなさんは、年末年始をどのように過ごされましたか？
初詣には行きましたか？

私は、実家に帰省し、食べて寝て遊んで、また食べて寝て遊んでを繰り返す日々で、とても楽しい休日を過ごしました。
お正月に食べた分は、しっかり運動で消化しないと・・・

さて、1月5日からNEIGHBORFITも元気に営業を再開しております！

2022年4月にグランドオープンし、早くも10か月がたちました。
季節のイベント開催を通じて、多くの方にNEIGHBORFITを知っていただけたのではないかと思い、嬉しく思います。
2023年もよりパワーアップしてまいりますので、応援のほどよろしくお願いいたします！

そして・・！
先月はクリスマスイベント期間だったこともあり「あそびの空間」のみのスケジュールとなっておりましたが、１月より、全てのプログラムでご予約をいただけるようなっております。

キッズプログラム

ボーネルンドプロデュース「あそびの空間」

（対象年齢：0〜6歳）

全国で多くの「あそび場」の運営をするボーネルンドプロデュースのもと、こどもの好奇心を刺激して、楽しく自由に、そして安全に楽しめる空間をご用意しました。
最大5名までの少人数制の空間ですので、いつでものびのびと過ごすことができます。

運動あそびプログラム

（対象年齢：3〜8歳）

主体的に⾃ら身体を動かしたくなる運動を通して、多種多様な動きを経験し、健全に育つ身体の⼟台をつくる。 誰かにやらされる運動ではなく、主体的に⾏う運動あそびで身体の発達と数値化できない⼼の発達で非認知能力も⾼めます。

大人のプログラム

TRXグループトレーニング

「自分の体と向き合い、体を動かす気持ち良さを仲間と共に分かち合う」
ウェイトを使うような強い負荷ではなく、人間が行う日常的動作に近い動きを通し、
自体重を活用した「適度な負荷」で、日頃使っていない筋肉を使い、脳と体の細胞を活性化させ、身体を整えます。
運動はスポーツとは違い、他者との比較ではなく、自分のベストコンディションを探求することだと思います。当スタジオでのトレーニングを通し、皆さまが自分の体と向き合う機会をつくり、日常的に「体にやさしいこと」を自然と行うようになることが何よりの願いです。

ヨガ

当ヨガ教室は初⼼者向けのヨガを⾏います。
ヨガが全く初めての方や、これからチャレンジしたいかたに向けての優しいクラスになりますので、
ヨガの基本に触れることができます。
ゆっくりとしたペースでその日の呼吸に合わせながら基本的なヨガのポーズを⾏い呼吸を深めていきます。
ヨガでは上手い、下手など評価を下すことはせず、それぞれが自分の呼吸を深め、自分で効果を実感していきます。

パーソナルトレーニング

ウェイトを使うような強い負荷ではなく、人間が行う日常的動作に近い動きを通し、自体重を活用した「適度な負荷」で、日頃使っていない筋肉を使い、脳と体の細胞を活性化させ、身体を整えます。
運動はスポーツとは違い、他者との比較ではなく、自分のベストコンディションを探求することだと思います。当スタジオでのトレーニングを通し、皆さまが自分の体と向き合う機会をつくり、日常的に「体にやさしいこと」を自然と行うようになることが何よりの願いです。

「あそびの空間」以外の全てのプログラムでトライアルを随時受け付けております。
お時間帯の相談などがございましたら、ぜひお気軽にお問合せください。

新しい年を、新しい気持ちで、一緒に気持ちよく運動していきましょう！

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INFORMATION

店名：NEIGHBORFIT
所在地： 神奈川県川崎市多摩区登戸3282-1 OHANA Bld.,1F
アクセス：JR南武線　登戸駅から徒歩5分
TEL：044-712-0811
営業時間：　10:00-18:00
Instagram：@neighborfit_official_