ヨガの座法と瞑想、アーサナの関係とは

ヨガは古代インドで生まれた精神と身体の訓練法であり、今日では世界中で健康とリラク … 続きを読む ヨガの座法と瞑想、アーサナの関係とは

ヨガの基本である正しい座り方とは