スキンシップは、子どもの成長にとって欠かせません。子どもに十分なスキンシップを与えることで、情緒の安定、社会性の向上、脳の発達など、さまざまな効果が期待できます。
本記事では、子どもとスキンシップを取るとどのような効果があるのか、子どもと親のスキンシップが大切な理由、そして子どもとのスキンシップが少ないとどのような影響をあたえるのかを解説していきます。
目次
スキンシップとは
スキンシップとは、肌と肌を触れ合わせることで、感情の交流や絆を深める行為を指します。
抱っこやキス、手を繋ぐ、肩を叩く、頭をなでる、など、さまざまな触れ合いがスキンシップです。
人との絆や信頼関係を深める行為でもあり、人間関係の質を大きく左右する手段の1つでもあります。
親子間においては特に重要な手段であり、愛情や絆を深める最も直接的な方法がスキンシップです。
子どもと親のスキンシップがなぜ必要なのか
子どもと親のスキンシップが必要な理由について、以下の4つが挙げられます。
- 感情的な結びつきが強くなる
- 親子とのコミュニケーションを促進する
- 安全や安心感を子どもに与える
- 身体の発達を促進する
それぞれ詳しく解説します。
感情的な結びつきが強くなる
スキンシップは、子どもと親の間で愛情や絆を深める最も直接的な方法であるため、感情的な結びつきが強くなります。
スキンシップをする際には、脳から「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。
オキシトシンは「愛情ホルモン」とも呼ばれ、情緒を安定させ、ストレスを軽減する効果があります。そのため、スキンシップを多く受けた子どもは、情緒が安定し、落ち着いた性格になる傾向があります。
例えば、赤ちゃんが泣いているとき、抱っこしてあげると泣き止むことがありますね。
これは、抱っこすることで、赤ちゃんは親の温かさや優しさを感じ、安心感を得ることができるためです。
親子とのコミュニケーションを促進する
スキンシップは、子どもと親のコミュニケーションの円滑化に役立ちます。
スキンシップでは、子どもは親の表情や声、態度などから、親の感情や意図を読み取ることができます。
また、子どもも親に抱っこやキスをすることで、自分の気持ちや感情を伝えることができます。
このように、スキンシップは、子どもと親のコミュニケーションを促進する効果があります。
例えば、子どもが喜んでいるとき、親が抱っこしてあげると、子どもはさらに喜ぶことがあるでしょう。
これは、抱っこすることで、子どもは親の喜びを共有することができ、安心感を得ることができるからです。
あるいは、親が一日の疲れを感じている時、子どもからの一つのキスやハグがその疲れを癒してくれることがありませんか？
それは、スキンシップが心の距離を縮める最良の方法だからです。
安全や安心感を子どもに与える
スキンシップは、子どもにとって安全、安心感を得られる要素となります。
例えば、子どもが怖いとき、親が抱っこしてあげると、子どもは安心することがあります。
これは、抱っこすることで、子どもは親の存在を感じ、安心感を得ることができるためです。
または公園で遊ぶ際、突然の大きな犬を見て驚く子どもがいたとします。
その瞬間、親の手を強く握りしめることで恐怖が和らぐでしょう。
親の存在と触れ合うことで、安全と保護を実感できるためです。
身体の発達を促進する
スキンシップが子どもの身体的発達にも大きな役割を果たすことは、意外に知られていません。
例えば、公園で子どもを遊ばせる時、親が子どもの手を取り、一緒に走ったり、空中へ投げ上げたりする様子をよく見かけるでしょう。
これらの遊びは、子どもの筋肉や骨格の成長を促進するだけでなく、バランス感覚や運動神経の発達にも寄与します。
さらに、スキンシップは、子どもの健康面にも恩恵をもたらします。
子どもとのスキンシップが少ないとどうなる？
子どもの成長において、暖かい抱擁や親子の手をつなぐ瞬間のようなスキンシップは、心の安定剤のような役割を果たしています。
しかし、その親子のスキンシップが不足すると、どんな影響が生じるのでしょうか。例として以下が挙げられます。
- 感情的に不安定になりやすくなる
- 親子との信頼関係が不足する
- 言語スキルの遅れ
- 自己肯定感の低下
- 協調性の低下
それぞれ詳しく解説します。
感情的に不安定になりやすくなる
1つ目は感情的に不安定になりやすくなる場合がある、という点です。
例えば、子どもが安心感を求め泣き出す夜、親の優しい手の温もりがなければ、その不安感は増大します。
その結果、小さなことで怒りや不安を感じ、感情の起伏が激しくなることが考えられます。
スキンシップの不足が、心のバランスを乱す要因となるでしょう。
親子との信頼関係が不足する
2つ目は親子の信頼関係への影響です。
例えば、子どもが転んだ時や怖がったとき、親の腕の中に飛び込む瞬間はありませんか？
親のぬくもりを感じることで、転んだときの痛みや恐怖が和らぐことがあります。
このような、スキンシップによって”和ら瞬間”が減少すると、子どもは心のサポートを失い、親との間に壁ができてしまう可能性があります。
言語スキルの遅れ
スキンシップの減少によって、言語スキルの遅れが生じる可能性はゼロではありません。
親子の会話は、しばしば抱きしめながら、または手をつなぎながら行われることがあるでしょう。
このような触れ合いの中で、親は新しい言葉やフレーズを教え、子どもはそれに反応します。
しかし、この接触の機会が減ると、言葉への興味や学びの機会も減少する可能性がある、ということです。
自己肯定感の低下
スキンシップの減少は、子どもの自己肯定感の低下にも影響すると言われています。
想像してみてください。子どもが新しい絵を描いたとき、親が彼を褒めて抱きしめることで、彼の自信は天にも昇ることでしょう。
しかし、そういった確認の機会が減少すると、子どもは自分の能力に疑問を抱くようになるのです
協調性の低下
スキンシップの減少は子どもの協調性にも影響します。
子どもは親とのスキンシップを通じて、他者との関わり方や共感することの大切さを学びます。
こうした経験が少なくなると、友達との遊び場での協力や共感が難しくなるでしょう。
今からできる子どもとのスキンシップ方法
前途で解説した影響をできるだけ避けられるよう、子どもとのスキンシップを積極的に取り入れていきましょ。
ここから先は、日常生活において簡単にできるスキンシップ方法についてご紹介します。
- ハグやキス
- 抱っこや手を繋ぐ
- 一緒に目的を決めて活動したり遊ぶ
- 絵本などの読書時間
- 寝る前の会話
それぞれ詳しく解説します。
ハグやキス
朝の目覚めや学校からの帰宅時、突然の雨の日。いつでも子どもを優しく抱きしめ、額や頬に温かいキスやハグをしてみましょう。
その一瞬一瞬が、深い愛情と信頼関係の証となります。
抱っこや手を繋ぐ
お出かけ前のワクワクした気持ちや、大きな人混みの中での不安な気持ちを子どもは感じているときがあります。
そのようなとき、子どもを抱き上げたり、手をしっかりと握りしめることで、安全で安心感を提供できます。
一緒に目的を決めて活動したり遊ぶ
公園でのピクニックを計画したり、家で手作りのおもちゃを作ってみてはいかがでしょう。
子どもの意見を取り入れ、二人三脚で目的に向かうことで、互いの協力関係や絆を深めることができます。
絵本などの読書時間
夜の静寂の中、絵本のページをめくりながら、子どもの好奇心をくすぐる物語を一緒に楽しんでみては。
穏やかで素敵なスキンシップの時間となります。子どもの想像力や知識の芽を育くむのにぴったりです。
寝る前の会話
薄暗い静かな空間で、子どもの今日の出来事や明日への期待を共有してみるのもいいでしょう。
自分の話を聞いてくれる親に対し、「パパ（ママ）は自分にとって心の支えになるな」と感じてくれるかもしれませんね。
まとめ
子どもとのスキンシップは、日常のささいな触れ合いから、その意義を感じることができます。
例えば、悲しんでいる時に与えるひと抱きは、子どもの不安を取り除き、笑顔を取り戻す力があります。
また、一緒に料理をしながらの手と手の触れ合いや、公園での追いかけっこは、心と心を近づけ、親子の信頼関係を強化します。
これらの瞬間が、子どもの心の健康と成長をサポートし、親子の絆をより深く、強く結び付けてくれるのです。
