personal パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは
こんな方にオススメ

• 1

  ダイエットを成功させたい方

  大手フィットネスジム出身のトレーナーがお客様の目標にカスタマイズしたトレーニングメニューをご提案し、フォローアップいたします。正しいエクササイズと栄養の指導は効果的な結果を生み出し、健康的な体重減少をサポートします。

• 2

  理想の体を手に入れたい方

  お客様のレベルと目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングメニューをご提案し、正しいフォームとテクニックをレクチャーいたします。怪我のリスク軽減はもちろん、効率良く鍛えることができるので、目標まで最短距離で目指すことができます。

• 3

  運動したいけど
  トレーニング方法がわからない方

  トレーナーと1on1でトレーニングを行うため、わからないことや気になることなどお気軽に相談ができます。また個別指導になりますので、正しいトレーニングフォームや方法身につけることができます。

• 4

  リバウンドしにくい
  体を手に入れたい方

  パーソナルトレーニングでは、基礎代謝を高めるトレーニングメニューも用意しており、筋力を鍛える他にトレーニング時の姿勢や呼吸法もアドバイス、指導しリバウンドしにくい体作りをサポートします。

• 5

  体型に自信がなくて
  人目を気にしてしまう方

  パーソナルトレーニングは基本1on1ですので、人目を気にせずにトレーニングに集中していただけます。またスタジオ内はブラインドを用意しておりますので、安心してパーソナルトレーニングを受けることができます。

• 6

  トレーニングや
  食事の知識も身につけたい方

  大手フィットネスジム出身のトレーナーがトレーニングの基礎や食に関するアドバイスをいたします。また筋肉をつけたい、健康的にダイエットしたいなどのご要望に沿ったトレーニングメニューや食事のアドバイスもいたしますので、お気軽にご相談ください。