いつもNEIGHBORFITをご利用いただき、誠にありがとうございます。
毎月日曜に開催しているプログラム「CoordiFit（コーディーフィット）」「ベーシックトレーニング」の11月の開催スケジュールについてお知らせいたします。
1-【無料】CoordiFit（コーディーフィット）
▼開催日時▼
2023年 11月19日(日) 18:00~19:00
所要時間：50分
※ご予約枠：先着5名様まで
※プログラム開催中隣接のカフェは閉店しております。
【限定無料】CoordiFit（コーディーフィット）：コーディネーショントレーニング
CoordiFit（コーディーフィット）とは
身体の柔軟性や筋力、持久力、バランス、姿勢など、多くの要素を含む総合的なコーディネーショントレーニングを行うプログラムです。
日常生活での動作はもちろん、普段スポーツされる方にも効果を発揮し、怪我のリスクを低減できます。
スポーツ経験や年齢、性別に関係なく、初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。
トレーナーが一人ひとりのフォームや動作を確認しながら、安全かつ効果的なトレーニングができるよう運営します。
【期待できる効果】
・身体的なパフォーマンスの向上: 柔軟性、筋力、持久力など、あらゆる面での成長をサポートします。
・ストレス軽減: 運動はストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑制し、心身のリラックスを促進します。
・モチベーション向上: 参加者同士の励ましや交流を通じて、モチベーションを高めます。
2-【無料】運動習慣を身につけられる「ベーシックトレーニング」
▼開催日時▼
2023年 11月19日(日) 19:00~20:00
所要時間：50分
※ご予約枠：先着５名様まで
※プログラム開催中隣接のカフェは閉店しております。
「ベーシックトレーニング」とは
ベーシックトレーニングは、トレーニングの動作をイチから見直し、正しいフォームや動作をレクチャーしながらおこなう体にやさしいトレーニングです。
このトレーニングでは、なにから運動をはじめたら良いかわからない方や運動習慣のない方に安心して運動を始められる初心者向けのトレーニングプログラムです！
トレーニング中は無理がないかを確認しながらプログラムを進行しますので、お客様は自身のペースを保ちつつトレーニングができます。
【期待できる効果】
・日常生活に必要な筋肉から普段あまり運動させない筋肉を優しく動かしていき、日常生活のパフォーマンスを向上（ 柔軟性、筋力、持久力など）させ、あらゆる面でサポートします。
・力まず無理なくトレーニングを実施できますので、辛い・キツい・痛いなどがなくストレスがなく自分のペースでトレーニングすることができます。
・心地よい負荷での運動により、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑制し、心身へ高いリラックス効果を促します。
・普段運動していなかった方でも自分の体調やレベルに合ったトレーニングができますので、これから運動を始めようと思っている方に最適。
【持ち物】
・運動しやすい服装
・飲み物
・タオル
【ご予約時のお願い】
このプログラムでは、ご参加いただくにあたり以下のご協力をお願いしております。
予めご了承くださいませ。
・「力まない体にやさしいトレーニング」、「CoodiFit」広報活動のため、プログラム中のスタジオ内を撮影させていただく場合がございます。
・撮影させていただきましたお写真は、NEIGHBORFITのInstagram公式アカウント、オフィシャルサイトにて掲載をさせていただく場合がございます。
※お顔が映ったお写真は極力使用を行わないよう注意を払っておりますが、やむおえず写り込んでしまう場合がございます。何卒ご理解とご了承をいただけますようお願いいたします。
NEIGHBORFITでは毎月イベントを開催いたします。
イベントの詳細については公式インスタグラムでも告知をしておりますので、ぜひフォローお願いいたします。
公式アカウント:@neighborfit_official_
何かご質問等ございましたら、公式LINE@164uscgeにお問い合わせください。
スタッフ一同、みなさまのご来店をお待ちしております！
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INFORMATION
店名：NEIGHBORFIT
所在地： 神奈川県川崎市多摩区登戸3282-1 OHANA Bld.,1F
アクセス：JR南武線 登戸駅から徒歩5分
TEL：044-712-0811
営業時間： 10:00-18:00
Instagram：@neighborfit_official_
公式LINE: @164uscge
