いつもNEIGHBORFITをご利用いただき、誠にありがとうございます。
新しいプログラム「力まない、身体にやさしいトレーニング」「CoordiFit（コーディーフィット）」がリリースされましたのでご案内いたします。
※月によって開催日時が変更となる可能性がございます。
※プログラム開催中隣接のカフェは閉店しております。
【ご予約時のお願い】
このプログラムでは、ご参加いただくにあたり以下のご協力をお願いしております。予めご了承くださいませ。
《ご協力について》
・「力まない体にやさしいトレーニング」、「CoodiFit」広報活動のため、プログラム中のスタジオ内を撮影させていただく場合がございます。
・撮影させていただきましたお写真は、NEIGHBORFITのInstagram公式アカウント、オフィシャルサイトにて掲載をさせていただく場合がございます。
※お顔が映ったお写真は極力使用を行わないよう注意を払っておりますが、やむおえず写り込んでしまう場合がございます。何卒ご理解とご了承をいただけますようお願いいたします。
力まない、身体にやさしいトレーニング
プログラム名：『力まない身体にやさしいトレーニング』【7月無料】
▼開催日時▼
2023年 7月16日(日) 19:00~20:00
所要時間：50分
※ご予約枠：先着５名様まで
【限定無料】5名様限定！『力まない身体にやさしいトレーニング』
https://coubic.com/neighborfit/1440665
「力まない、身体にやさしいトレーニング」とは
「身体の力み（りきみ）をなるべく減らしたトレーニング」で、日頃身体を動かす機会が少ない方でも、幅広い方を対象にお気軽にご参加いただけます。
身体にやさしい運動を継続して行うことで、筋肉の力みを極力減らして、しなやかな身体づくりをしていきます。
筋肉の力みや強張りは、日常生活やスポーツを行った際に大きなケガや故障に繋がりやすく、筋繊維やアキレス腱などの筋（すじ）を損傷してしまうと、回復までに長い期間が掛かってしまうこともあります。
『力まない、身体にやさしいトレーニング』では、そのようなリスクを極力減らした動きを行っていきますので、ケガの予防やしなやかな身体の動きを求める方にもおすすめできるプログラムです！
トレーニング中は無理がないかを確認しながらプログラムを進行しますので、お客様は自身のペースを保ちつつトレーニングができます。
CoordiFit（コーディーフィット）
プログラム名：『CoordiFit（コーディーフィット）』【7月無料】
▼開催日時▼
2023年 7月16日(日) 18:00~19:00
所要時間：50分
※ご予約枠：先着5名様まで
【限定無料】CoordiFit（コーディーフィット）：コーディネーショントレーニング
https://coubic.com/neighborfit/4160005
CoordiFit（コーディーフィット）とは
身体の柔軟性や筋力、持久力、バランス、姿勢など、多くの要素を含む総合的なコーディネーショントレーニングを行うプログラムです。
日常生活での動作はもちろん、普段スポーツされる方にも効果を発揮し、怪我のリスクを低減できます。
スポーツ経験や年齢、性別に関係なく、初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。
トレーナーが一人ひとりのフォームや動作を確認しながら、安全かつ効果的なトレーニングができるよう運営します。
【期待できる効果】
・身体的なパフォーマンスの向上: 柔軟性、筋力、持久力など、あらゆる面での成長をサポートします。
・ストレス軽減: 運動はストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑制し、心身のリラックスを促進します。
・モチベーション向上: 参加者同士の励ましや交流を通じて、モチベーションを高めます。
イベントの詳細については公式インスタグラムでも告知をしておりますので、ぜひフォローお願いいたします。
公式アカウント:@neighborfit_official_
スタッフ一同、みなさまのご来店をお待ちしております！
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INFORMATION
店名：NEIGHBORFIT
所在地： 神奈川県川崎市多摩区登戸3282-1 OHANA Bld.,1F
アクセス：JR南武線 登戸駅から徒歩5分
TEL：044-712-0811
営業時間： 10:00-18:00
Instagram：@neighborfit_official_
公式LINE: @164uscge
