この度、人気のプログラム「TRX 1on1 トレーニング」を体験いただける特別な日程を、先着1名様のみを対象にご用意いたしました。
話題の[TRX]を利用して3週に渡って継続した「効率的な運動」が身体にもたらす変化を、ぜひお楽しみください。
NEIGHBORFITの「TRX 1on1 トレーニング」
「TRX 1on1トレーニング」は、トレーナーとマンツーマンで自身のその日のコンディションや目標と向き合いながら、身体に無理なく続けられる運動を行います。
TRXのサスペンショントレーニングを主軸に、YBELLやストレングスバンドを使用した筋力と柔軟性を鍛える運動、体幹とバランス感覚の向上が期待できるバランスクッションなど、体力や身体のコンディションを整えるために数多くの機能的な動きを、専門のトレーナーがサポートします。
【トレーニングの一例】
TRXサスペンショントレーナーでのコアトレーニング
過剰にかかる身体への負担を低減しながら行う、全身の筋力と安定性（体幹）の強化。
バランスクッションでの体幹トレーニング
空気を入れたバランスクッションでの、体幹の安定性とバランス感覚の向上。
ストレングスバンド（チューブ）での柔軟性トレーニング
チューブの抵抗を利用した、腕、脚、胸、背中など全身の筋力向上や柔軟性のアップ。
YBELLでの筋力トレーニング
ダンベルやプッシュアップバーなどの使い方ができるYBELLを用いた、筋力、持久力、柔軟性の向上。
<全3回>【開催スケジュール】
①6月10日(月) [開始]13:00 – [終了]13:50
②6月17日(月) [開始]13:00 – [終了]13:50
③6月24日(月) [開始]13:00 – [終了]13:50
応募条件（※同意いただける方のみご応募ください。）
・6月開催の全3回、すべてにご参加をいただける方。
・NEIGHBORFIT 公式LINEのお友達登録が済みの方。
※公式LINEの友達登録はこちら▶︎https://lin.ee/yV3jcVY
応募締切
6月7日(金)17:00
注意事項
※予約は承認制です。
予約申請ページ＜こちらからご応募ください＞
https://coubic.com/neighborfit/4182353
担当インストラクター
立花 信一
「身近なところから健康を考えられる場所を作りたい」という想いから、フィットネススタジオ『NEIGHBORFIT』を立ち上げました。
重い負荷を掛けるトレーニングではなく、TRXなどの「体幹」を使った無理のない自重トレーニングを中心に、少人数制のパーソナルトレーニングを行っていきます。
皆さまの「⼼と身体」を双方向から健やかにしていくお手伝いをいたします。
LICENSE
TRX サスペンショントレーニングコース
NESTA キッズコーディネーション公認資格
立花 信一のスタッフページはこちら
https://neighbor.fit/staff/staff-214/
立花 信一のインスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/tachi_neighborfit/
INFORMATION
店名：NEIGHBORFIT
所在地： 神奈川県川崎市多摩区登戸3282-1 OHANA Bld.,1F
アクセス：JR南武線 登戸駅から徒歩5分
TEL：044-712-0811
営業時間： 10:00-18:00
Instagram：@neighborfit_official_
公式LINE: @164uscge
