パーソナルトレーニング - NEIGHBORFIT | 運動で心と身体を整える

personal パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングコンセプト画像

経験豊富なトレーナーによる、
あなたのためだけのプログラム

パーソナルトレーニングは、ダイエットだけでなく、心身の健康を第一に考えたパーソナルプログラムです。個人の目的や体質、ライフスタイルに合わせたお客様専用のトレーニングメニューをご提供し、専任のトレーナーがマンツーマンでサポートいたします。
加えて、身体を整えるための食事や生活習慣の見直しもご提案しながら、健康維持や増進に繋がる取り組みを行います。専門的な知識と経験を持つトレーナーが、お客様の健康をサポートいたしますので、ダイエットだけではなく、心身の健康にフォーカスしたプログラムです。

パーソナルトレーニングは
こんな方にオススメ

  • 1

    ダイエットを成功させたい方

    大手フィットネスジム出身のトレーナーがお客様の目標にカスタマイズしたトレーニングメニューをご提案し、フォローアップいたします。正しいエクササイズと栄養の指導は効果的な結果を生み出し、健康的な体重減少をサポートします。

  • 2

    理想の体を手に入れたい方

    お客様のレベルと目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングメニューをご提案し、正しいフォームとテクニックをレクチャーいたします。怪我のリスク軽減はもちろん、効率良く鍛えることができるので、目標まで最短距離で目指すことができます。

  • 3

    運動したいけど
    トレーニング方法がわからない方

    トレーナーと1on1でトレーニングを行うため、わからないことや気になることなどお気軽に相談ができます。また個別指導になりますので、正しいトレーニングフォームや方法身につけることができます。

  • 4

    リバウンドしにくい
    体を手に入れたい方

    パーソナルトレーニングでは、基礎代謝を高めるトレーニングメニューも用意しており、筋力を鍛える他にトレーニング時の姿勢や呼吸法もアドバイス、指導しリバウンドしにくい体作りをサポートします。

  • 5

    体型に自信がなくて
    人目を気にしてしまう方

    パーソナルトレーニングは基本1on1ですので、人目を気にせずにトレーニングに集中していただけます。またスタジオ内はブラインドを用意しておりますので、安心してパーソナルトレーニングを受けることができます。

  • 6

    トレーニングや
    食事の知識も身につけたい方

    大手フィットネスジム出身のトレーナーがトレーニングの基礎や食に関するアドバイスをいたします。また筋肉をつけたい、健康的にダイエットしたいなどのご要望に沿ったトレーニングメニューや食事のアドバイスもいたしますので、お気軽にご相談ください。

feature パーソナルトレーニングの特徴

  • パーソナルトレーニングの特徴1

    大手フィットネスジム
    出身者によるコーチング

    運動科学やトレーニング、栄養学に関する知見を持ったトレーナーがお客様に適切なプランをご用意し、目標に対する効果の最大化をサポートします。

  • パーソナルトレーニングの特徴2

    マシンを使わない怪我リスクが低いトレーニング

    自体重やフリーウェイトを活用し、正しいフォームと体の動きを重視するトレーニングですので、体のバランスや体幹の強化に焦点を当てます。そのため怪我のリスクが下げながら、効果的なトレーニングをご提供いたします。

  • パーソナルトレーニングの特徴3

    公式LINEでトレーナーに相談し放題

    NEIGHBORFIT公式LINEアカウントにてトレーナーへトレーニング方法や食事について、いつでもご相談することが可能です。またトレーナーからもトレーニング方法や食事に関してのアドバイスを発信しサポートいたします。(対応時間:10:00〜18:00)

merit メリット

  • メリット1

    merit 01

    個々の目標に沿ってカスタマイズしたフィットネスプラン

    お客様の目標や体力などレベルに合わせて個別にトレーニングプランを設計いたします。設計されたトレーニングプランは目標に対して効果を最大限引き出しますので、効率的に怪我のリスクを最小限に抑えながら取り組むことができます。

  • メリット2

    merit 02

    継続的な運動習慣が身に付く

    トレーナーと二人三脚で目標に向かって進めていきますのでモチベーションを維持しながら励ましあいサポートいたします。トレーナーと一緒にトレーニングに取り組みますので、お客様は継続的なサポートを享受しながら、トレーニングへのコミットメントを高めることができます。

  • メリット3

    merit 03

    正しいフォームで効率的で安全性の高いトレーニング

    パーソナルトレーニングでは、トレーニングの正しいフォームから呼吸法をレクチャーし、姿勢や運動動作をチェックしながら進めます。正しい姿勢や運動動作は怪我のリスクを軽減し、トレーニング効果の最大化にも繋がり、さらに体への負担に対する安全性が確保されるため、初心者から上級者まで幅広いレベルの方に安心してご参加いただけます。

staff スタッフ

スタッフ画像

trainer

Yushin

大手スポーツジムのインストラクター経験で培った知識や技術を、NEIGHBORFITならではの教室運営に活かして、運動が苦手な方にも楽しんでもらえるよう頑張りたいと思います。
ぜひお悩みがあればご相談ください。
お客様のなりたい理想を実現できるよう、精一杯サポートをいたします。

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Yushin

price プログラム料金

利用回数 / 月4回

¥44,000 / 月(税込)

  • ※施設利用料と月回数利用料を足した金額を月会費として頂戴いたします。

  • ※予約方法:予約サイトにて新規会員登録後、ご予約ください。

パーソナルトレーニングのよくある質問 パーソナルトレーニングのよくある質問

faqよくあるご質問

トレーニングに参加時には何が必要ですか?

運動しやすい服(トレーニングウェア)と汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクをお持ちください。当スタジオにはシャワールームがございますので、トレーニング後にご利用いただく場合はバスタオルをご用意ください。(※アメニティの用意はございません)

パーソナルトレーニングの内容について教えてください

パーソナルトレーナーによる、トレーニングプランの提案と運動動作のレクチャー、食生活のヒアリングと食事のアドバスをおこないます。専属トレーナーがお客様の目標や体質・筋力、レベルに適したトレーニングメニューや食事メニューをご提案いたしますで、トレーニング内容はお客様や目標によって全て異なります。

効果を実感するまでどのくらいかかりますか?

パーソナルトレーニングを「始める前の体型または体重」と「目標とする体型または体重」など、お客様によって条件が個々で異なりますので、効果を感じるまでの期間は個人差があります。あくまで例になりますが、週2回のペースで約2か月、週1回のペース約3~4ヶ月で目に見えた効果を実感される方が多いようです。

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access アクセス

〒214-0014
神奈川県川崎市多摩区登戸3282-1 Ohana Bld.,1F

[ JR南武線 - 小田急線 ] 登戸駅から徒歩5分

営業時間
10:00 ~ 18:00
定休日
第1・3月曜日
設備
更衣室 / 男女別トイレ / Wi-Fi / シャワーブース
TEL
044-712-0811

044-712-0811