blog ブログ

TOP > ブログ > ヨガ

category

all

category

ヨガのバンダとは？バンダの位置や効果と練習法を解説

2024/11/18

ヨガのバンダとは？バンダの位置や効果と練習法を解説

2024/11/11

【ヨガの呼吸法】代表的なヨガの呼吸法と特徴、硬化を解説

顔ヨガの効果をアップさせる方法！顔ヨガで若返り効果4つを解説

2024/10/22

顔ヨガの効果をアップさせる方法！顔ヨガで若返り効果4つを解説

なぜヨガをするのか？ヨガを始める目的や効果を解説！

2024/10/8

なぜヨガをするのか？ヨガを始める目的や効果を解説！

2024/10/1

ヨガで汗をかく3つの効果とは？ヨガで汗をかくためにできること

2024/9/30

【ヨガ】ウジャイ呼吸とは？正しいやり方やポイントを解説

2024/9/30

ヨガの世界にはベジタリアンが多い？その理由とベジタリアンの種類を解説

肋骨を締める呼吸法とは？肋骨が開くことによる健康や美容のデメリットを解消しよう

2024/9/23

肋骨を締める呼吸法とは？肋骨が締まると健康や美容に与える効果とは

2024/9/19

2大瞑想「サマタ瞑想」と「ヴィパッサナー瞑想」とは？各効果とやり方を解説